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Kursbeschreibung Yoga

``Mit Yoga lässt sich das Chaos widerstreitender Gedanken besänftigen`` B.K.S. Iyengar

In unserem Yogateam hat jeder Lehrer seinen persönlichen Unterrichtsstil. Die Yogastunden sind „offene Yogastunden“, d.h. man kann die Stunden beliebig wählen. Dadurch haben unsere Teilnehmer die Möglichkeit unterschiedliche Yogastile kennenzulernen. Manche Kursteilnehmer bevorzugen einen bestimmten Lehrer, andere wechseln gerne auch mal durch.

Im Wesentlichen unterrichten wir “ Vinyasa Yoga „,  d.h. die Yogastellungen  ( Asanas ) werden fließend und dynamisch  praktiziert.

Dadurch kräftigen wir den Körper und fördern die Kondition. Mit dieser Vorbereitung werden dann auch einige Asanas in Verbindung mit einer bewußten Atmung länger gehalten. Im Halten zu verweilen stärkt Geist und Seele und intensiviert das Körperbewußtsein.

Mit einer Gruppengröße von max. 10 Teilnehmern, haben wir die Möglichkeit uns auf die körperlichen sowie geistigen Bedürfnisse unserer Teilnehmer einzustellen. Wir bieten Yoga Stunden für Anfänger/ Mittelstufe und Fortgeschrittene an.

Yoga Stile in unserem Studio