Diese Meditation ist auch als CD für 15 € in der Praxis erhältlich!
MEDITATION, BUDDHISTISCHE PSYCHOLOGIE UND KÖRPERBEZOGENE PSYCHOTHERAPIE

Über Meditationen gehen wir tief in unser Sein. Man lernt einen Raum in sich zu finden, indem man ruhen kann, sich geborgen und tief entspannt fühlt. Gleichzeitig stellt sich ein Verbundensein „mit sich und allem was ist“ und ein Zugang zu tiefer Lebendigkeit und Genußfähigkeit ein. Aus dieser friedvollen und schönen Wahrnehmung heraus bekommen wir eine Distanz und einen klaren Blick auf unser Dasein, unmittelbare Einsichten über unser Leben und unsere Realitätserfahrung. Wenn wir in der Meditation spirituelle Erfahrungen machen, haben wir Glücksmomente, in denen alle Ängste verschwinden und Urvertrautes in uns aufsteigt.

 

Meditation ist somit auch eine praktische Lehre, die uns hilft mit Schwierigkeiten und Herausforderungen im Alltag anders umzugehen. Ziel ist es, diese Techniken wie selbstverständlich in unser Leben einfließen zu lassen.

 

Mit der Anwendung der psychologisch- orientierten buddhistischen Meditationspraktiken werden psychische, geistige wie auch körperliche Themen in der Meditation bearbeitet. Es ist eine fundierte Therapiemethode, um tiefsitzende Muster, Blockaden in Körper und Geist sowie Ängste zu transformieren. Unser Selbstgefühl wird grundsätzlich positiv gestärkt, man fühlt sich stabiler, freier und glücklicher und damit verändert sich auch unsere Realitätserfahrung.

Meditation bedeutet sein Selbst zu erforschen, sein Potential zu entdecken und schöpferisch umzusetzen.

 


Ich biete dazu regelmäßig Meditationsseminare mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten an. Somit ist es meinen Teilnehmern möglich, nach und nach einen tieferen Einblick in diese alten tibetischen Meditationspraktiken und Heilmethoden zu gewinnen.

Die Meditationsabende dienen auch dazu, in einem schönen und entspannten Ambiente Raum für sich zu schaffen, zu sich zu kommen und sich eine kleine Auszeit aus dem üblichen Alltagstrubel zu nehmen.


 

In der buddhistischen Psychologie und körperbezogenen Psychotherapie arbeite ich gezielt mit diesen Methoden.

„Der archimedische Punkt, von dem aus ich an meinem Ort die Welt bewegen kann, ist die Wandlung meiner Selbst.“ ( Martin Buber)

Ab November 2017 biete ich eine 2- jährige fundierte Ausbildung in Meditation, buddhistischer Psychologie& körperbezogener Psychotherapie an! Infos siehe Homepage